女子の神5
ビギナーレッスン
生理痛がないのが当たり前
生理痛は自分で治せる
女性は約40年間
生理と共に生きます
生理痛があるのは仕方ない
そう思って何年、何十年
痛みを我慢し続け
病気になり苦しんでいる女性が
たくさんいるのが現実です
あなたの生理はどうですか?
こんな症状ありませんか?
♦生理痛がある
♦経血量が多い
♦睡眠中に経血が出る
♦レバーのような塊の経血が出る
♦生理じゃないのに出血がある
♦生理前の体調不良
♦排卵痛がある
♦生理が1週間ほど続く
♦茶色い経血が出て生理が始まる
♦経血が赤色サラサラではない
♦不正出血がある
これらの症状は
子宮や卵巣の状態が悪いことを
生理が教えてくれています
良い正常な生理とは
◎生理痛なし
◎昼も夜も昼用ナプキンで済む
◎睡眠中は経血が出ない
◎経血の塊なし
◎PMSなし
◎排卵痛なし
◎生理日数4日が理想、5日も合格
◎最初の2日でほぼ出てスッキリ感
◎始まりも終わりもダラダラしない
◎経血は赤色サラサラ
◎不正出血なし
◎生理は日中に始まる
生理の状態=子宮の状態
長期間ずっと生理痛がある
=長期間、子宮の状態が悪い
だから子宮の病気になってしまうのです
1日も早く生理痛をなくすこと
生理痛が起きない体になること
これがとても大切です
人生の約半分は生理と共にあります
体の中を見ることはできません
生理が教えてくれる症状はあなたへのSOSです
痛みは当たり前じゃない
痛みに慣れないで
生理が教えてくれる体の声を無視する
自分の体の事を知らない
自分の体の事を考えない
【自分に無関心な私】を今日から卒業しよう
生理痛は自分で治す事ができます
一緒に良い生理になり軽やかな毎日を過ごしましょう!
女子の神5
ビギナーレッスン
オンラインレッスン
(zoom)
レッスン料 2,000円
6月のレッスン
①6月2日(日)
14:00~15:00
②6月5日(水)
20:00~21:00
③6月8日(土)
14:00~15:00
④6月12日(水)
20:00~21:00
⑤6月16日(日)
14:00~15:00
⑥6月19日(水)
20:00~21:00
⑦6月26日(水)
20:00~21:00
⑧6月29日(土)
14:00~15:00
レッスン内容
・なるべき良い生理とは
・生理痛の仕組みと治し方
・生理痛を治さないとどうなるか
・大勢の女性が苦しんでいる現実
・良い生理になるための基本エクササイズ
・質疑応答
やさしい初心者向けレッスン
参加した生徒さんから嬉しい効果が続出し、全国に広がっているレッスン
「女子の神5」
そのレッスンの【大切な基本】を
ビギナーレッスン用にまとめました
初めての方でも分かりやすい
やさしいレッスンです
学校では教えてもらえなかった
【生理痛の先に子宮の病気がある事】
病院のお薬では改善しきれなかった
【生理痛を自分で治す方法】も
このビギナーレッスンで知ることができます
どこでもできる!だれでもできる!
エクササイズをするスペースは畳1枚分
器具も必要ありません
自宅でも職場でもお手洗いでも、どこでもできます
負荷のかかる動きや息のあがる動きは一切ないので
運動が苦手、初めてで不安という方も安心してご参加ください
レッスン当日までの流れ
1お申込み
下のフォーマットより
お名前とメールアドレスをご入力の上、お申込みください
2詳細のご案内
トレーナーyukaより詳細のご案内メールが届きます
お申込みから24時間以内にメールが届かない場合は、メールアドレス誤入力の可能性がありますので再度お申込みをよろしくお願い致します
3レッスン料のお支払い
銀行振込またはカード(PayPal)でのお支払いとなります
(恐れ入りますが各手数料はご負担ください)
4zoom IDのご案内
トレーナーyukaよりzoom IDのご案内メールが届きます
5レッスン当日
zoom IDよりご参加ください
動きやすい服装が好ましいです
スペースは畳1枚分あれば十分です
こんな効果が期待できます!
・生理痛の緩和や改善
・経血量が安定する
・レバーのような塊の経血が減る、出なくなる
・睡眠中の経血が出なくなる
・PMSの改善
・排卵痛がなくなる
・生理日数が安定する
・ダラダラした生理がなくなる
・赤色サラサラの経血へ変化
・不正出血の改善
・生理が日中から始まる
などのメリットがたくさん!
・お通じが良くなる
・下痢の緩和や改善
・入浴後、膣からお湯が出なくなる
・肩や腰の痛みが改善
・元気でいれる日が増えた
・ぐっすり眠れるようになった
など、生理以外の体調面で嬉しい変化も!
自分の体が喜んでいると
自分の心も嬉しくなる
体と心は繋がっています
そして体はバランスでできています
このレッスンで体も心も内側から幸せな自分になりませんか?
婦人科トレーナー yuka
1983年生まれ
障害と難病を抱える息子が
愛しくて仕方ない一児の母
料理と自然が大好き
子宮内膜症・子宮筋腫・子宮頚部異形成を経験
毎月の生理痛や過多月経も酷く
生理以外では、おりものと下痢に長期間悩む
ある日、突然呼吸ができなくなり体調不良が始まる
今まで出来ていた事が出来なくなり初めて
【自分の体に無関心】だった事に気づく
全身の検査をするも全ての病院で原因不明
自分の体を自分で治す!と決意
生理痛の改善を模索している時
恩師である三雅に出会う
レッスンに参加し
1ヶ月で生理薬から卒業・生理痛が劇的に軽減!
2ヶ月で生理痛がゼロに!
3ヶ月経つ頃には生理2日目で走り回れるように!
子宮頚部異形成も異常なし
子宮筋腫は進行が止まり
驚くことに子宮内膜症は自然治癒
おりものや下痢、その他の体調不良も見事に改善!
三雅から学んだメソッドと自身の経験で
一人でも多くの女性の健康と幸せに関わりたい!と婦人科トレーナーの人生を歩み始める
恩師・三雅 mika
婦人科トレーナー
日本ピラティス指導者協会認定マットコーチ
中学政府認可 国際中医薬膳師
・女子の神5メソッド
・分子栄養学
・中国医学
を3本柱にして
3000人以上の女子と1対1で向き合い、体と心の健康と幸せを指導
10代の頃から、結膜炎・鼻炎・アトピーなどのアレルギー疾患に苦しみ
27歳の時に草津温泉にこもり湯治生活をする
本来の自分自身の体の力を蘇らせること
病気を根本解決することに全身全霊をかけ
やがて薬に頼らずに全てのアレルギー症状を克服
病気のおかげで10代の頃から中学医学や
体についての本を読みあさり勉強し
気づいたら友人たちの健康相談に乗るようになっていた
その後、中学医学の国際資格である国際中国薬膳師、ピラティス指導者の資格を取得してトレーナーになる
多くの女性を指導していく中で
女性の健康は骨盤・子宮・卵巣などの女性機能の健康上にあることに気づきオリジナルメソッドを開発
2021年には書籍を出版
本が売れない時代でも重版され
全国に【女子の神5】が広がっている
お申し込みはこちら
ご覧頂きありがとうございます
一人でも多くの女性に健康になってほしい
これが私の願いです
生理や婦人科の悩みが改善され
過ごしやすくなりました!
そんなお声を聞けるようにレッスンを頑張ります
私の存在が誰かのお役に立てたら幸いです